夏季吃蓮藕可以祛暑嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-10-04 11:13:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：夏季吃蓮藕可以祛暑嗎？

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2021-10-04 19:56:33 我要投訴

蓮藕具有清心去火的作用，所以夏季適當(dāng)?shù)某陨徟簩ι眢w有好處，可以熗拌，也可以燉著吃，夏季要多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，而且要保持睡眠充足，不熬夜

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2021-10-04 16:33:28 我要投訴

蓮藕還強(qiáng)以消暑清熱，是夏季良好的祛暑食物。熟藕性昧由涼變溫，補(bǔ)心生血、健脾開胃、滋養(yǎng)強(qiáng)壯；煮湯飲能利小便、清熱潤肺，并且有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

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