夏季減肥的方法有哪些？

女 | 18歲 2021-11-27 08:35:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就很胖，人人見我都叫我胖妞，我很苦惱，最討厭別人說我胖了，上學(xué)時都沒有同學(xué)和我玩，使我性格變的很內(nèi)向，現(xiàn)在長大了，看到苗條的人就很羨慕，所以自己想要減肥，我該怎么辦。

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2021-11-27 08:40:53 我要投訴

夏季對于18歲的女孩，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時以上。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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