治療肥胖癥的方法有哪些

女 | 26歲 2021-12-08 20:14:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我自從生完孩子后就變得特別胖，自己有時候活動的時候都感覺憋氣，醫(yī)生說我都有點(diǎn)肥胖癥了，我聽了以后很害怕，對于肥胖癥的治療方法都有哪些，我一點(diǎn)也不知道，有知道的趕緊告訴我。

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2021-12-09 05:55:39 我要投訴

身體過度的肥胖會對身體造成一定的壓力，會引起其他的疾病的已經(jīng)嚴(yán)重到有肥胖癥的情況，要及時的減輕體重是沒有問題的，單純性的肥胖是可以有效的減輕的，控制好飲食，減少卡路里的攝入，增加運(yùn)動量，幫助大大減肥效果

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2021-12-09 08:23:37 我要投訴

治療肥胖癥，首先應(yīng)該改變自己的生活方式，限制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極的參加體育運(yùn)動，多吃含纖維素的食物，不要吃高熱量，高脂肪，油膩的食物，堅持做有氧運(yùn)動，比如游泳，瑜伽，慢跑等都可以有效燃燒脂肪，燃燒體內(nèi)的熱量，對治療肥胖癥有很好的幫助

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