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手抽筋快速解決方法

女 | 32歲 2021-12-07 20:06:00 2人回復來自

健康咨詢描述：就這兩天會這樣，以前不會有這樣問題，可是手還是抽筋一直都沒有得到緩解，心里很難過，也很無奈，不知道該如何是好，不知道該怎么是好。

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2021-12-07 20:12:43 我要投訴

手指抽筋可以先將手指用力握成拳頭，然后再展開反復多次，直到癥狀緩解為止，也可以用另一個手用力向下按壓，定做震顫動作，以上兩種方法都是可以有效的緩解手抽筋

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2021-12-07 20:27:11 我要投訴

出現(xiàn)手抽筋的情況，請立即按摩手。緩解肌肉緊張和抽搐?？梢赃x擇大力按壓。手抽筋的病因有很多。比如手部疲勞。過度勞累失去自我調(diào)節(jié)能力，從而導致神經(jīng)肌肉異常。避免受寒，受涼。飲食吃一些補鈣的食物。