健康咨詢描述: 我馬上就要19歲了,還能長高嗎,164cm,我還想再長長,怎么才能長高啊
你好,根據您說的情況來看,這個年齡的人群大部分骨骺端已經閉合,這個再繼續(xù)增高的可能性不大,要明確還有沒有長高的空間建議可以拍個片子看一下骨骺端情況,如果沒有閉合才有可能長高的。
您好!根據本次您的咨詢,女孩子快19歲啦,身高164厘米,不算低的,還想再長高點,一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關,與后天營養(yǎng)和鍛煉也是有很大關系的,建議加強營養(yǎng),飲食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,多打籃球跑步跳繩,多做拉伸運動。有益于長高。
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