我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 08:41:43
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健康咨詢(xún)描述： 我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎
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2021-08-29 09:54:18 我要投訴
男孩的青春期就是從13到14歲開(kāi)始，到18到20歲左右，女孩兒從11到12歲開(kāi)始，到16到18歲左右，在這個(gè)階段是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類(lèi)的食物，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，保證充分的休息和睡眠，合理的安排自己的作息時(shí)間，肯定會(huì)增高的
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