月經(jīng)期間怎么運(yùn)動(dòng)減肥才好？
健康咨詢(xún)描述： 這幾天在實(shí)施減肥，只是到了惱人的月經(jīng)期間，就不知道做什么運(yùn)動(dòng)減肥合適了，尤其是經(jīng)期肚子痛的時(shí)候怎么運(yùn)動(dòng)減肥
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
通過(guò)你所敘述的情況，在近期的話(huà)一定不要進(jìn)行過(guò)度的體育鍛煉，建議可以進(jìn)行一些慢走或者是慢跑的行為?？梢远嗍秤靡恍└叩鞍赘郀I(yíng)養(yǎng)的食物，避免攝入過(guò)多高脂肪的食物，一般并不會(huì)引起身體的反彈，或者是體重增加的。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
在月經(jīng)期間，如果有明顯的腹部是癥狀的話(huà)，建議避免太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍?，不吃生冷刺激性的食物，在日常的生活?dāng)中可以適當(dāng)?shù)穆?，能夠增?qiáng)體質(zhì)，也可以減輕體重，也要保持飲食的清淡！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
