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月經(jīng)期間減肥方法

男 | 20歲 2022-01-12 04:50:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：表妹知道月經(jīng)期間減肥效果會好一些的時候,也不顧及痛經(jīng)和不舒服的事了,現(xiàn)在到處找月經(jīng)期間減肥方法,我勸她不要這么著急.因為減肥也不是一天兩在的事了

想得到怎樣的幫助：請問月經(jīng)期間減肥方法有比較健康的嗎.

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2022-01-12 04:52:48 我要投訴

您好，月經(jīng)期要就出血如果減肥對身體都是不好的，無論是運動減肥還是節(jié)食減肥建議你月經(jīng)前或后減肥都可以，月經(jīng)期要注意休息，不要劇烈運動，多是營養(yǎng)豐富的食物

疾病百科| 痛經(jīng)

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