如何快速減肥方法？

女 | 25歲 2021-12-06 16:59:30 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：小時(shí)候就愛(ài)吃，現(xiàn)在也是愛(ài)吃，長(zhǎng)大了越來(lái)越愛(ài)漂亮，雖然飲食上也有克制，吃得挺少的，可是還是很胖，155，快120斤，很多漂亮衣服都穿不了，做夢(mèng)都想突然瘦了，主要是可以穿好看衣服了。

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2021-12-06 17:01:16 我要投訴

想要快速健康減肥的話，首先要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格控制飲食，少吃高熱量高脂肪的食物，盡量每餐只吃七分飽，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，建議每天做有氧運(yùn)動(dòng)45分鐘以上減肥效果會(huì)更好增強(qiáng)體育鍛煉燃燒脂肪，提高身體的新陳代謝，這樣減肥效果才會(huì)更快速。

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2021-12-06 18:31:45 我要投訴

吸脂減肥手術(shù)可以快速達(dá)到減肥的辦法，吸脂手術(shù)是在脂肪層中操作，不觸及更深層，吸脂手術(shù)不會(huì)影響生成臟器的功能，安全性很高，在腫脹技術(shù)發(fā)明后吸脂手術(shù)對(duì)血管和神經(jīng)的損傷更是大幅降低，手術(shù)后立刻見(jiàn)效，免去節(jié)食減肥之苦，吸脂減肥術(shù)后很難反彈，吸脂手術(shù)可以對(duì)局部形態(tài)進(jìn)行雕塑，就是想瘦哪就瘦哪

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