健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)員腳趾骨折多久復(fù)出
腳趾骨折后一般需要在三個(gè)月或者是四個(gè)月才可以正常的進(jìn)行體育鍛煉或者是活動(dòng),但是需要經(jīng)常的按摩腳的各個(gè)關(guān)節(jié),并且注意保暖,防止出現(xiàn)再次的損傷,日常生活中可以補(bǔ)充鈣劑,建議穿寬松的運(yùn)動(dòng)鞋
運(yùn)動(dòng)員腳趾出現(xiàn)骨折之后,至少需要三個(gè)月才能夠付出的,因?yàn)榻?jīng)過三個(gè)月的休養(yǎng)治療。關(guān)節(jié)會(huì)逐漸恢復(fù)正常的功能,這時(shí)就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些基本的體育鍛煉,但是恢復(fù)真正正常的奔跑的功能,這需要大約半年左右的時(shí)間的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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