只吃早晚飯能減肥嗎

      想要減肥瘦身藥，建議您制定科學(xué)合理的減肥計劃，管住嘴邁開腿，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，改掉吃零食的習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃或者不吃高熱量低營養(yǎng)的食物。在飲食控制的同時，選擇適合自己的運動，持之以恒才能達到良好的減肥效果

      只吃早晚飯，可以進行減肥。但是這樣是不健康的，如果長期不吃午飯，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，對身體的發(fā)育很不利。減肥期間正常飲食就可以，不要吃高熱量，高脂肪，高鹽的食物，盡量多吃一些新鮮的水果，蔬菜，七分飽為宜，最主要的就是要加強運動量。