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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:15:26 我要投訴
減肥期間的話(huà)，可以喝紫薯燕麥粥，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有較強(qiáng)飽腹感，但是并不是說(shuō)喝紫薯燕麥就能夠減肥，減肥也絕非通過(guò)吃某個(gè)東西就能做到，他最重要的是調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜搭配上紫薯或者燕麥粥等粗糧，少食多餐，同時(shí)每天堅(jiān)持半小時(shí)的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才能夠減肥成功。
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