經(jīng)常失眠，睡著了也不安穩(wěn)，有點動靜就會驚醒、做夢

      病情分析：
      40歲女性，經(jīng)常失眠，睡著了也不安穩(wěn)，有點動靜就會驚醒，做夢，從小單親，沒有受到過多的關(guān)心和愛護(hù)，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，需要及時盡早的接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，訓(xùn)練4~6次，然后喝家庭做一個澄清，一定告別和過去的傷害做一個包扎

      病情分析：
      你好，原生家庭會影響孩子的成長，但是原生家庭是我們自己選擇不了的，你現(xiàn)在失眠，睡不著覺，會影響你的生活質(zhì)量，導(dǎo)致惡性循環(huán)需要調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)理好心態(tài)，我們無法選擇原生家庭，無法選擇親生父母，但是我們可以通過自己的努力去改變自己的生活，始終相信父母永遠(yuǎn)是最愛自己的，只不過他們的觀念才會讓他們?nèi)プ鲆恍┦虑椋麄冇肋h(yuǎn)是最愛你的，這一點是毋庸置疑的，多包容一下父母，另一方面，過好自己的生活，調(diào)理好自己的心態(tài)，可以從以下幾方面著手，認(rèn)真工作，照顧好家庭，樹立正確的三觀，去影響身邊的人，這樣你會有一種存在感，價值感，不要走自己媽媽的老路，多接觸一些正能量的人，培養(yǎng)一些興趣愛好，分散一些注意力，白天過的充實一些，學(xué)會空杯心態(tài)，到了晚上讓自己放松，必要時可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)心理門診做心理疏導(dǎo)

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮屬于神經(jīng)衰弱。出現(xiàn)這種狀態(tài)，與家庭教育的方式和個人成長經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。由于母愛的缺乏，性格內(nèi)向、敏感多疑，一直生活的不開心，導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      非常理解你目前的心態(tài)，十幾歲就在外面打工，可以說也經(jīng)受了很多艱苦的磨練，已經(jīng)到了不惑之年，應(yīng)該學(xué)會自立、自強、自愛，不要再為以前的事情去糾結(jié)，因為事過境遷，已經(jīng)沒有那么重要了，只有想開放下，生活的才會開心快樂！
      以上是對“經(jīng)常失眠，睡著了也不安穩(wěn)，有點動靜就會驚醒、做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，你小時候的成長經(jīng)歷中有過被責(zé)罵被忽視的強烈感受，所以至今不能釋懷，懷疑這一切都是因為自己不夠好，現(xiàn)在的你仍然陷在這種不好的感覺和情緒里，這可能也會導(dǎo)致你經(jīng)常出現(xiàn)失眠，多夢
      指導(dǎo)意見：
      建議你通過自身的情緒調(diào)整來改善睡眠，過去的經(jīng)歷難以釋懷，這種感覺可以理解，可是如果不能放下過去，背負(fù)著太多的沉重，你是無法允許自己享受當(dāng)下的美好，也不能輕松的走向未來，與媽媽和解，與自己和解是你當(dāng)下需要做的功課，你可以通過心理門診來心理疏導(dǎo)，幫助你從這種不良的感受中解脫自己，輕松的去享受當(dāng)下的生活，自己可以培養(yǎng)一些興趣愛好，多參加一些團(tuán)體活動，這樣可能你的失眠等癥狀也會緩解。