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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-04 11:37:26 我要投訴
晚餐吃青菜是可以減肥的，因為青菜里面的熱量比較低，而且還有豐富的維生素和膳食纖維，對減肥都是有幫助的，同時也要加強體育運動，燃燒脂肪，多鍛煉身體，讓減肥的效果會更快。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-12-04 13:13:24
喂你好，晚餐只吃青菜是不可以減肥的，因為人體需要大量的營養(yǎng)青菜，只能做其中一種營養(yǎng)的補充方式，還有許多葷菜的食物營養(yǎng)也很重要，可以適當?shù)某渣c瘦肉，晚上多吃點新鮮的蔬菜和含糖量低的水果同時還要參加體育鍛煉跳繩游泳打球等來消耗體力過度的能量
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