做事注意力不集中該怎么辦？

      注力不集中，可能由于神經(jīng)衰弱引起的，需要引起足夠的重視注意力老是不集中，長期存在無法是我客戶的話，就要盡快進(jìn)行心理咨詢，請(qǐng)心理醫(yī)生診斷是否是神經(jīng)衰弱，一旦確診要立即進(jìn)行心理治療，避免耽誤病情，不利于神經(jīng)衰弱的康復(fù)。

      不能夠集中注意力，這個(gè)時(shí)候，首先一定要進(jìn)行自我的調(diào)整，保證充足的睡眠，其次還需要找到導(dǎo)致注意力不集中的原因，根據(jù)原因進(jìn)行對(duì)癥治療，必要的情況下可以去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，平時(shí)休息的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，放松心情，這樣有助于更好的精力去工作