孕婦吃什么補鈣？

      懷孕19周如果出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，就應(yīng)該考慮是缺鈣引起的，一般建議懷孕5個月以后就需要補充鈣片，飲食方面適當(dāng)多吃一些含鈣高的食物比如牛奶，蝦皮，紫菜等食物，服用什么鈣片可以去正規(guī)的醫(yī)院就診，婦科醫(yī)生處方開藥。

      孕婦經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，那么這考慮是缺鈣的，孕婦出現(xiàn)缺鈣的癥狀之后可以多進食一些含鈣量比較高的食物，例如可以喝牛奶，吃排骨湯，吃海產(chǎn)品，既能補鈣又能補充營養(yǎng)，如果通過補鈣治療可以口服葡萄糖酸鈣。

      對孕19周的孕婦來說，晚上睡覺經(jīng)常腿抽筋兒，很顯然是缺鈣所導(dǎo)致的腰酸背痛啊，止步期太深，對這種情況如果想補鈣的話，還是要通過喝豆?jié){來補充有效的鈣質(zhì)，或者通過多曬太陽來促進鈣的吸收。
      以上是對“孕婦吃什么補鈣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！