孤獨(dú)、無(wú)助、看不到明天!

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況有一定的抑郁情緒，這與你的性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)一些難以解開(kāi)的心結(jié)，或者遇到一些挫折打擊，在這種情況下不要失去希望，堅(jiān)定信心，一定要相信未來(lái)會(huì)更美好?？梢哉壹胰嘶蛘吲笥蚜囊涣膩?lái)幫助解決遇到的問(wèn)題，解開(kāi)心結(jié)，也可以做一些讓身心愉悅的事情來(lái)調(diào)整自己的情緒。多外出散散心，不要過(guò)于封閉自己，參加一些集體活動(dòng)，結(jié)交些新朋友，改善一下目前的生活方式。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得到你的情況，感覺(jué)自己很孤獨(dú)無(wú)助，似乎看不到明天。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，你從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷又是怎樣的，感覺(jué)自己也不相信任何人，對(duì)任何人都不能敞開(kāi)心扉，喜歡一個(gè)人靜靜的呆著，那你平時(shí)好朋友多不多。根據(jù)你敘述的情況，你似乎是一個(gè)文藝青年很浪漫，能學(xué)歌詞也說(shuō)明你很有才。要看到自己的優(yōu)勢(shì)，平時(shí)做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，多做做運(yùn)動(dòng)，多做做深呼吸放松對(duì)你都會(huì)有幫助的。最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，看看你有沒(méi)有人格方面的問(wèn)題。