注意力不集中需要做那些

      那你可能是不是由于經(jīng)常熬夜看手機而導(dǎo)致的睡覺不好，頭腦清不清醒，所以說一定要注意多休息，不要太熬夜，而且還需要多鍛煉身體，最關(guān)鍵就是一定要保證一天三餐規(guī)律的進食，不然營養(yǎng)不良也會造成出現(xiàn)癥狀的。

      注意力不集中感覺自己說話很吃力很費力，說是頭腦又比較空虛，首先像出現(xiàn)這種狀況的時候，建議及時去醫(yī)院進行檢查，建議你吃一些維生素B6和維生素B12之類有營養(yǎng)的藥物，來改善目前的身體狀況。