蜂蜜什么時候喝最好？

      指導意見：
      晨起喝排毒、午后喝充能、睡前喝助眠。蜂蜜是非常好的保健的食品，它能夠清理腸胃，美容養(yǎng)顏，提倡早晨起來喝一杯蜂蜜水，能夠幫助清腸排毒，清理腸胃，排除體內(nèi)的毒素，美容養(yǎng)顏，這樣不用擔心便秘。

      如果經(jīng)常的愛拉肚子，我建議還是不要喝蜂蜜水了，因為蜂蜜水有可能會導致拉肚子的癥狀進一步的加重，目前我建議還是通過中藥去調(diào)理更好一些，并且在飲食上你也要清淡易消化飲食。別吃一些刺激性比較強的食物。

      根據(jù)你所描述的癥狀進行分析，早晨一杯用于水清腸排毒，有利于排出體內(nèi)的垃圾。午后一杯蜂蜜水補充能量與蔬菜汁混合使用使機體補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，睡前一杯蜂蜜水可以舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
      以上是對“蜂蜜什么時候喝最好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      蜂蜜一般在飯前半小時或飯后一個半到兩小時后，當胃酸少的時候喝蜂蜜水可增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃引起腹痛等不適癥狀，早上和餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘，蜂蜜含鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜有助于睡眠