什么時候和蜂蜜水最好？

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，蜂蜜是你每個家庭必備的食物之一，蜂蜜具有很好的潤腸通便作用，但是這時喝蜂蜜時最好是通過這種情況造成一杯蜂蜜水清障，清腸排毒，清晨喝一杯蜂蜜水，有利于清理腸道，有利于排除體內(nèi)垃圾，清晨起來后空腹喝一杯涼開水溫開水泡一勺蜂蜜即可午后應(yīng)杯蜂蜜水，能補充能量，睡前一杯蜂蜜水，安神助眠。

      如果經(jīng)常便秘的人群可以在晨起的時候喝一杯蜂蜜水，能夠有助于癥狀的改善的，這樣的患者也需要注意控制飲食的，一定要盡量的做到飲食營養(yǎng)均衡清淡，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，再堅持適當?shù)腻憻?，會有助于整體癥狀的改善。