指導意見:
可以在早上飲用一杯溫水后飲用,這具有潤腸通便,促進胃腸道蠕動的功效。你平時也需積極的鍛煉身體,消耗身體內(nèi)多余的熱量。如果每天攝入的總熱量大于消耗的熱量,不具有減肥的效果。
蜂蜜水有輔助減肥的作用,蜂蜜水可以促進體內(nèi)脂肪的代謝,減少脂肪的堆積,還能改善腸道的蠕動,一般的蜂蜜是在清晨空腹或者夜晚睡前服用,效果比較好,當然減肥,不能蛋糕,喝蜂蜜水,還要每天進行游泳運動以及減少膳食的攝入,才能有效的控制體重。
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