怎么可以瘦手臂？

      如果想要瘦手臂，可以做一些相對應(yīng)的動(dòng)作，比如跳繩，舉啞鈴，跑步，游泳等項(xiàng)目對瘦手臂都是有很大幫助的，同時(shí)在飲食上也可以吃一些低熱量的食品，或者是吃一些水果和青菜，對于減肥都是有幫助的，一定不要吃一些高熱量的食品。

      瘦手臂建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，同時(shí)做手臂的熱敷按摩以及理療。