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什么方法能有效的改善骨質(zhì)疏松？

女 | 65歲 2021-12-01 11:12:01 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我這幾年都不敢做太久的家務(wù)，不然會覺得腰酸背痛的，而且平時也會常常覺得身體骨頭僵硬、酸痛，不舒服，還常常睡不好覺。

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2021-12-01 11:13:19 我要投訴

骨質(zhì)疏松的改善還是要注意嚴格的，定期復查骨密度，早中期的骨質(zhì)疏松可以考慮補鈣，口服鈣爾奇碳酸鈣鈣片，阿法骨化三醇，密蓋息鼻噴劑治療，嚴重的骨質(zhì)疏松需要使用唑來膦酸注射液抗骨質(zhì)疏松治療。

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2021-12-01 11:14:48 我要投訴

平時注意補充鈣劑和維生素d3，可以促進鈣的吸收，適當?shù)捏w育鍛煉，促進血液循環(huán)途徑代謝，也有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，平時注意多曬太陽，主要是戶外曬太陽，不是隔著玻璃曬太陽，可以肌肉注射依降鈣素，每周20單位！或者口服骨化三醇！

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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