骨質(zhì)疏松如何改善

      你好，建議多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮兒，多吃含真蛋白多的食物，諸城多曬太陽，補充各種維生素，尤其是維生素d和維生素C，逐漸加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，只有通過體育鍛煉，才能促進鈣在骨里的沉著，必要時到國家正規(guī)醫(yī)院就診治療。

      骨質(zhì)疏松的患者可以口服一些鈣片，如碳酸鈣d3片，葡萄糖酸鈣，骨化三醇等治療，也可以靜點復方骨肽或者是鹿瓜多肽等治療，平時飲食建議多吃一些富含鈣類和高蛋白的食物，不要吃油炸類的食品，也不要喝碳酸飲料。