注意力不集中該怎么訓(xùn)練

      注意力不集中首先要注意多陪伴多溝通交流觀察看看，有的時(shí)候也是需要及時(shí)到醫(yī)院就診，藥物治療，要盡量的減少，使用手機(jī)和電腦的，可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的情緒在保證良好的睡眠，會(huì)有助于整體癥狀的改善。

      你好，如果說(shuō)出現(xiàn)注意力不集中的話，通常來(lái)說(shuō)，還是要注意，可以選擇做一些穿珠等游戲，這個(gè)適合于小孩子，但如果已經(jīng)是成年人的話，可以大聲的讀書，或者是給予一些腦電生物反饋訓(xùn)練試一試，有的時(shí)候我覺(jué)得可能是由于精神因素導(dǎo)致的藥，看看精神心理科的醫(yī)生。