注意力不集中有什么辦法可以解決？

      我覺得你可能就是由于工作壓力或者生活壓力大導(dǎo)致的，所以說我建議你一定要學(xué)會釋放自己的壓力，平時多參加一些自己喜歡的運動，就可以釋放體內(nèi)過多的能量，而且一定要養(yǎng)成按時休息，不要熬夜的習(xí)慣，一定要保持好的心情，靜下心來。

      根據(jù)你的描述，建議放松心情，多休息。注意力不集中，可能是由于睡眠不足引起的，如果大腦得不到充分的休息注意力，不集中是必然的。還有可能是你的精神壓力過大，導(dǎo)致的大腦反應(yīng)遲鈍，出現(xiàn)注意力不集中的情況？建議放松心情，工作勞逸結(jié)合，周末不上班的時候適當(dāng)去看看電影逛逛街。