腹肌鍛煉放在有氧運(yùn)動(dòng)后可以嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-11-30 15:52:58
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健康咨詢描述： 腹肌鍛煉放在有氧運(yùn)動(dòng)后可以嗎？
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2021-12-22 06:31:36
腹肌鍛煉之后再有氧運(yùn)動(dòng)之后也是可以的，在有氧運(yùn)動(dòng)之前也是可以的，這個(gè)針對(duì)這種情況沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)格的方式，平時(shí)的話加強(qiáng)補(bǔ)充身體所需要的各類營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是蛋白質(zhì)，防止出現(xiàn)油膩食物。
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