什么運(yùn)動(dòng)鍛煉腹肌
保密 | 0個(gè)月 2022-01-05 16:08:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 什么運(yùn)動(dòng)鍛煉腹肌
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科醫(yī)學(xué)，原發(fā)性高血壓,冠心病，口腔疾病
幫助網(wǎng)友：5540
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-08 08:17:27
你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種現(xiàn)象，各種卷腹運(yùn)動(dòng)，可有效鍛煉核心肌肉，仰臥起坐主要鍛煉上腹部肌肉，可鍛煉腰腹部核心肌肉群，平板支撐或交替動(dòng)態(tài)支撐，可鍛煉腰腹部及胸部核心肌肉。仰臥單車(chē)，瘦腹瘦腿可有效增加腹部肌肉群的力量
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
