喂奶期間怎樣減肥瘦身

      如果您在母乳期間這種情況應該是減肥瘦身的話就可以做一些瑜伽的動作等情況，其他的應該不可以，所以說你需要及時的配合醫(yī)生進行檢查，明確診斷，而且要觀察病情變化，尤其是注意各方面飲食習慣調(diào)理，不能吃一些寒涼和刺激性的食物。

      喂奶期間也完全可以減肥瘦身的，這種情況，個人建議患者首先要建立減肥的信息和信念，這是非常非常重要的，同時個人建議患者治療上主要通過還是飲食和運動來達到減肥的目的，飲食上注意多喝湯類的食物，主要是選擇蔬菜糖類的食物，既有利于乳汁的分泌，同時又有一定的減肥作用，然后再循序漸進的去做運動。