便秘吃什么水果最好？

      指導(dǎo)意見：
      便秘可能是飲食不當(dāng)或不注意飲食上火引起的。需要吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解。便秘需要做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘。
      

      據(jù)你的描述分析考慮，水果中含有膳食纖維，可以增加大便的容量，也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，便秘可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉等等，都可以改善便秘，但是要注意少吃橘子，荔枝，龍眼等等，平時(shí)也要多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
      

      便秘的患者最主要的就是要多吃一些香蕉，因?yàn)橄憬犊梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這樣可以改善便秘的問題，便秘可能和平時(shí)的飲食是有關(guān)系的，比如說經(jīng)常吃辣椒或者是特別干的食物，就有可能會(huì)造成便秘發(fā)生的。
      
      以上是對(duì)“便秘吃什么水果最好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！