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空腹吃香蕉好嗎？

男 | 26歲 2021-11-29 19:41:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這個人非常的喜歡吃香蕉，我還有一個習慣，就是每天早上起來餓了就會先吃一根香蕉。這個習慣已經(jīng)持續(xù)了很長時間了，但是我的老師說空腹吃香蕉不好，這讓我糾結(jié)了半天。

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2021-11-29 20:07:34 我要投訴

最好不要空腹吃香蕉，一般可以選擇在飯后或者不是在饑餓的狀態(tài)下比較安全?？崭钩韵憬恫焕诮】?，因為空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有可以提供的消化的食物。香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高。不要吃太多就好。

胡曉華鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 食管炎，胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胰腺炎，急性腸幫助網(wǎng)友：26306

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2021-11-29 19:58:07 我要投訴

空腹吃香蕉還是比較好的，空腹吃香蕉可以起到潤腸通便的作用，但是如果有胃酸或者是胃炎等情況的時候，最好不要空腹吃香蕉，平時也要注意個人的飲食問題，不要吃太多重口味或者是油膩的，要多吃點清淡的。