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懷孕了可以做運動嗎

女 | 0個月 2021-11-29 19:24:17 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕了可以做運動嗎

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李晨輝
李晨輝 湖北省第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎，宮頸炎，附件炎，盆腔炎，尿道炎等婦科炎癥是 幫助網(wǎng)友：4820
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2021-11-29 19:31:48 我要投訴

      懷孕了可以適當運動。懷孕期間，身體會發(fā)生一系列改變，適當運動可以增加身體的柔韌性，有利于自然分娩。建議懷孕前三個月和后三個月期間，注意運動的強度，這期間如果劇烈運動可能會引起宮縮，導致流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況。

王闖
王闖 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào) 以及生殖內(nèi) 幫助網(wǎng)友：18616
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2021-11-29 19:31:58 我要投訴

      不可以進行劇烈運動，像一般的散步、騎行等輕運動是可以的。主要是避免跑步、避免進行仰臥起坐、跳遠、跳繩等大幅度的運動。孕期要注意飲食習慣避免辛辣生冷刺激性食物。多注意休息。

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