常吃什么食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)呢？
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病情分析：患有體質(zhì)虛弱的患者，建議應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)合理飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捰性鰪?qiáng)體質(zhì)的作用，在飲食方面應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠讨破?，豆制品等食物，宜吃一些雞肉，魚(yú)肉，牛肉，羊肉蛋類(lèi)食品，宜吃富含維生素的食物。
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想要增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)可以吃一些含有維生素豐富的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，還要吃一些，富含不飽和脂肪酸，有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素的食物，比如牛肉，羊肉，雞肉，魚(yú)肉，牛奶肉制品，用奶制品，豆制品都可以幫助增加身體的免疫力，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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