吃什么可以瘦臉美容?
健康咨詢(xún)描述： 我到現(xiàn)在還沒(méi)有男朋友所以我非常的苦惱，找不到男朋友的主要原因就是我臉長(zhǎng)的不好看，而且還有些胖。這讓我非常的苦惱，所以我想趕緊把我的臉瘦下去，但是我又不想用一般的減肥方式，想靠吃來(lái)達(dá)到目的。不知道怎么辦。
想得到怎樣的幫助：吃什么可以瘦臉美容?
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瘦臉美容可以通過(guò)飲食上多吃一些維生素較高的瓜果蔬菜，像菠菜，白菜，芹菜，蘋(píng)果，香蕉，葡萄，草莓，火龍果，柚子，橙子等里面含有豐富的維生素能夠起到改善皮膚的效果，也要調(diào)理好個(gè)人的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，不要熬夜，也可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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如果你的體型確實(shí)很胖，需要減肥，就科學(xué)得少吃多動(dòng)，去掉零食，健康飲食，八分飽，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以練習(xí)類(lèi)似普拉提這種塑形課程，如果單純因?yàn)闆](méi)有男朋友，就沒(méi)必要，美不美自己開(kāi)心就好，改變都是為了自己更好，讓自己更開(kāi)心，不要為了男人，這是很危險(xiǎn)得想法！
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