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肌肉酸痛發(fā)作時間變短

男 | 28歲 2021-11-28 15:14:23 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 以前十幾年不管做多劇烈的運動，肌肉酸痛都是在運動的后天才酸痛，最近一段時間，變更成運動后隔天就開始酸痛，這種現(xiàn)象是好的趨勢還是不好的

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梁天舒
梁天舒 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友：64510
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2021-11-28 15:26:37 我要投訴

      這種情況是屬于正常的，你的情況屬于運動后肌肉產(chǎn)生大量的乳酸不能吸收所致的。運動后不要立刻就停下來這樣就會大量的堆積乳酸的，運動結(jié)束后一定要在進行活動的慢慢的停下來才可以的。

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