孩子便秘的話,要多給孩子吃蔬菜水果,可以吃柚子,梨子西瓜芒果可以潤(rùn)腸通便,多吃蔬菜以及含粗纖維的食物,每天要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,要保持大便的通暢,多喝水,避免吃辛辣刺激的食物
小孩引起便秘與不規(guī)律的飲食習(xí)慣有關(guān),如果經(jīng)常暴飲暴食,吃過多不易消化以及辛辣生冷,冰凍食物則很容易誘發(fā)引起胃腸道反應(yīng),以腹痛腹瀉,便秘等為主,飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果,比如火龍果,香蕉,梨子等均可,但是需要適量
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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