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想哭,心里委屈,心里煩

女 | 14歲 2021-11-27 23:21:28 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 心里委屈,老想哭,心里煩,一到晚上心情不好,想打人,晚上老是哭,這是怎么回事?


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蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-11-28 08:59:34 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,結(jié)合您的檢查結(jié)果,您目前這種狀況更多的還是由于焦慮抑郁導(dǎo)致的,您說(shuō)想哭心里委屈很煩,這更多的是由于情緒特別的壓抑,能量低導(dǎo)致的,而且心情不好的時(shí)候就想打人,這更多的是由于內(nèi)心的壓抑,釋放不出來(lái),讓你也特別的焦慮難受,想通過(guò)這種方式來(lái)釋放
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài),建議你最好是讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療,一般是藥物治療輔助心理治療
      

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-11-28 09:01:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述以及圖片中得知你的情況,感覺(jué)自己心里委屈,很煩,也很想哭。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)圖片中的情況,你有比較明顯的抑郁焦慮情緒,既然已經(jīng)看了醫(yī)生,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,配合抗抑郁焦慮藥物治療。是不是與平時(shí)學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系?回到家里就會(huì)煩躁想哭,在這種情況下建議你坐下來(lái)或者躺下來(lái)閉上眼睛做深呼吸放松或者聽(tīng)聽(tīng)輕松的催眠曲,對(duì)你都會(huì)有幫助的。平時(shí)也要抽時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天,堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)對(duì)你會(huì)有作用的。
      

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