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晚上睡前必須吃飽飯，不然睡不著！

女 | 22歲 2021-11-27 21:59:28 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 一直以來，晚上不管幾點睡覺，睡覺的時候得吃頓飯，不然睡不著，吃飽了躺著就睡著了！還不發(fā)胖，一頓飯不吃就能瘦3斤

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友：57040
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2021-11-27 22:01:35 我要投訴

      你的這種情況有可能是習慣導致的，一般情況下都是晚上吃的太飽，影響休息的，希望你平時一定要保證飲食均衡，不要暴飲暴食，你最好到醫(yī)院做個空腹血糖檢測，如果沒有問題，那就保證飲食規(guī)就可以

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