健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名初三學(xué)生,性別女,今年虛歲十五了,身高145左右,有點(diǎn)胖,請(qǐng)問怎樣才能長(zhǎng)高呢醫(yī)生你好,我是一名初三學(xué)生,性別女,今年虛歲十五了,身高145左右,有點(diǎn)胖,請(qǐng)問怎樣才能長(zhǎng)高呢
放心吧,還是可以再增高的,現(xiàn)在正處于青春期,女孩可以長(zhǎng)到16到18歲左右,有的可以到20歲左右,關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些高蛋白,高熱量的食物絕對(duì)不要挑食,或者是偏食,多吃點(diǎn)綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,在2到3年之內(nèi)長(zhǎng)3到5CM是沒有問題的,關(guān)鍵是每天堅(jiān)持跳繩跑步
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