老師，我是一名初三學(xué)生

      病情分析：
      你好，考前焦慮情緒的存在，確實會影響到成績。易發(fā)揮失常，從而產(chǎn)生自卑，壓抑感，更害怕考試。
      指導(dǎo)意見：
      建議你臨考前認(rèn)真復(fù)習(xí)看書，備考。同時考試的時候深呼吸，放松自己，將考試當(dāng)做一個小小的任務(wù)，就和平時做作業(yè)一樣的感覺。不要將考試成績過分的擴(kuò)大。

      病情分析：
      你這種情況可能是由于你過于的擔(dān)心自己的考試成績，所以才會在考試的時候出現(xiàn)一種緊張的情緒影響自己的發(fā)揮。
      指導(dǎo)意見：
      在這里我建議您再有這種想法出現(xiàn)時。可以通過想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn)，內(nèi)心的焦慮也會大為減輕?？荚嚽翱梢栽囋?。

      病情分析：
      女性，十七歲，這是考試焦慮的表現(xiàn)，太重視考試的結(jié)果了。
      指導(dǎo)意見：
      三個辦法：吃藥，比如心得安。還有使用認(rèn)知行為療法，推薦你書改變的理由看看。還有就是跑步運動。
      
      以上是對“老師，我是一名初三學(xué)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！