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現(xiàn)在如何快速長高？有什么方法

女 | 13歲 2021-11-27 19:00:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我13周歲，才1米55，來了月經(jīng)，請問我還會長高嗎？長多少？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：如何快速長高

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 19:04:00 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期，就是生長發(fā)育的關鍵時期，只要合理的加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，每天多吃一些綠色蔬菜豆制品，也就是粗細搭配，葷素搭配，一定要合理，絕對不要挑食，或者是偏食，而且要保證充足的睡眠，睡覺前多喝點牛奶，口服點葡萄糖酸鈣片，這樣在2到3年之內(nèi)肯定會迅速增長10是厘米左右是沒有問題的

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