我的朋友現(xiàn)在很矮，我想讓她長(zhǎng)高一點(diǎn)。她又
女 | 15歲 2021-11-27 18:58:37
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的朋友現(xiàn)在很矮，我想讓她長(zhǎng)高一點(diǎn)。她又不善于跑步，每次都只能跑一兩圈。跑步是行不通的。請(qǐng)人幫忙解答
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：長(zhǎng)高的秘訣是什么
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吳本榮 河源市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘
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2021-11-27 19:01:18 我要投訴
要想長(zhǎng)高，首先需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這是科學(xué)的，增加個(gè)子的方法，關(guān)鍵是要多吃鈣鐵鋅豐富的食物，多吃水果蔬菜，同時(shí)要保持大便的通暢，關(guān)鍵是要堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持跑步，他做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就可以了啊，并不需要做一些負(fù)載的運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持，這樣才可以增長(zhǎng)個(gè)子增長(zhǎng)體重??！
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