怎么才能快速長高我想長高一點可以給我點建議嗎

      你好，身高不僅和先天遺傳因素有關(guān)，還和后天因素有關(guān)，比如營養(yǎng)狀況，運動情況，可以通過加強鍛煉，適度運動及注意營養(yǎng)等方面使身高增長
      

      你好，你16歲，還是會長個子的，平時注意規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要吃零食，早睡早起，不要熬夜，加強鍛煉。