健康咨詢描述: 我想長高我現(xiàn)在就174厘米我想再長高一點點我希望我能長高
你好,很高興為你解答。你已經(jīng)過了身高快速增長時期,骨骺基本閉合,身高增長空間不大。平時飲食注意營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物,多曬太陽,可以補鈣,加強體育鍛煉。
病情分析:
你好,身高主要受遺傳因素的影響,其次,飲食運動等也有一定的關(guān)系。
指導意見:
建議去拍片檢查一下,看看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合的話,一定要多鍛煉身體,也可于生長激素,多吃含鈣豐富的食物。
病情分析:
這位朋友您好,根據(jù)您的描述,你可以保持良好的生活習慣,做相關(guān)運動。
指導意見:
您需要按時作息,晚上11點前睡覺,睡眠每天包保證8小時;盡量避免生冷食物,多吃溫熱性食物;白天做適當?shù)倪\動,比如打籃球、跳高、跳遠、慢跑等體育運動都有助于身體長高。希望可以幫到您!
以上是對“我想長高我現(xiàn)在就174厘米我想再長高一點點我希望我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高興為你解答,根據(jù)您的情況考慮還是有可能的!
指導意見:
您好,根據(jù)您的情況建議您平時不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃一些新鮮水果蔬菜,營養(yǎng)均衡,葷素搭配,多鍛煉身體!
病情分析:
你好,身高一般受遺傳因素及后天因素決定的,與骨垢線有沒有閉合有關(guān)
指導意見:
建議就診骨科給予骨垢線檢查,明確后給予營養(yǎng)飲食,多吃含鈣食物,注意鍛煉,一般會長高的。
病情分析:
一般身高的增長跟父母雙方的遺傳,后天的營養(yǎng),再就是環(huán)境,睡眠,疾病等。
指導意見:
像你的情況建議多吃高蛋白的食物,合理體育鍛煉,避免熬夜,有助于身高的增長。
病情分析:
到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況有可能長高。
指導意見:
飲食方面要注意多吃牛肉,羊肉,牛奶,魚蝦等高蛋白飲食,主食不宜吃的多。保證休息時間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉
以上是對“我想長高我現(xiàn)在就174厘米我想再長高一點點我希望我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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