健康咨詢描述: 19歲,身高150,從初中就沒有再長過了,我爸媽身高也不太高,但是都比我高,我媽155,我爸大概165左右,請問我還有長高的希望嗎?
你好,根據(jù)你描述的情況,男19歲,身高150。想長高一點(diǎn)還有機(jī)會嗎,人的身高是受于可以受環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診。做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。只要堅持一定還會長高的。
病情分析:
你好,你說的這種表現(xiàn),需要拍骨骺線片,看骨骺線情況才能確定是否能長高,祝你心想事成。
指導(dǎo)意見:
你好,你說的這種表現(xiàn),平時要注意保持充足的睡眠,合理飲食,多吃蔬菜水果,避免偏食,多參加體育鍛煉,對身高是有幫助的,祝你心想事成。
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