身高問題，還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高么
男 | 24歲 2021-11-21 23:31:31
2人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 身高還有機(jī)會(huì)增長(zhǎng)么，我19歲以后就沒長(zhǎng)了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-22 08:54:27 我要投訴
每個(gè)人的生長(zhǎng)階段是不一樣的，男孩可以長(zhǎng)到20~25歲左右，只要自己每天堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，每天堅(jiān)持跑步，單杠雙杠，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，保證充分的休息和睡眠，合理安排自己的作息時(shí)間，在這2~3年之內(nèi)肯定會(huì)增高的。
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