現(xiàn)在14歲、但身高才146、想知道和牛奶
男 | 14歲 2021-11-27 18:52:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在14歲、但身高才146、想知道和牛奶有助于長(zhǎng)高還是酸奶、慢跑對(duì)于長(zhǎng)高有用么、每天睡眠不能超過幾點(diǎn)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:56:18 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，只要自己多吃水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯排骨湯，每天口服的酸奶牛奶，每天堅(jiān)持跑步，都是可以增長(zhǎng)體質(zhì)，增加個(gè)子，關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持，一定要有信心，誰(shuí)搶搶也可以口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片
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