怎樣才能讓身高長(zhǎng)高一點(diǎn)
保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 18:52:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
想得到怎樣的幫助：想找一種能幫助長(zhǎng)高的藥
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2021-11-27 18:56:20 我要投訴
不管是男孩或者是女孩，只要是在20歲以前，通過(guò)自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)肯定會(huì)增高的，因?yàn)?0歲以前就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，生長(zhǎng)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，這要每天堅(jiān)持跑步，同時(shí)多吃點(diǎn)高蛋白，高蛋白，高熱量的食物，睡覺(jué)前多喝補(bǔ)鈣，保證充足的睡眠，不要熬夜，在短時(shí)間內(nèi)肯定會(huì)增高的啊！同時(shí)一定要好好學(xué)習(xí)?。?
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