韌帶拉傷都快兩個(gè)月了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 韌帶拉傷都快兩個(gè)月了，是劈腿拉傷西關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的，當(dāng)時(shí)以為沒事過了一周越來越不對(duì)才去檢查，包了好久一點(diǎn)也沒有好，然后去做針炙做了九天，但是我每天都有運(yùn)動(dòng)，如養(yǎng)臥《健身房那中用腿勾的》但是我只用了沒傷那只腿用力，跳肚皮舞，跑步機(jī)上快走，舉啞鈴，因?yàn)槲以诮∩矸抗ぷ鳎F(xiàn)在要教肚皮舞跟瑜咖了，可是一彎右腿他就很不舒服彎不下去，有些時(shí)候彎它會(huì)有一點(diǎn)痛，有些時(shí)候睡了覺起來又不痛，就是右腿和左腿不一樣，傷的那邊有點(diǎn)重，請(qǐng)問現(xiàn)在是恢復(fù)時(shí)間要不要去管他，還要不要去針炙，但是我天天都有去包的，只是針炙停了，是否需要去扎，我是一定要跳肚皮舞的因?yàn)槲沂抢蠋?，我以上說的運(yùn)動(dòng)能做嗎，哪些不能做，我盡量停了