什么減肥儀器最有效呢？
女 | 25歲 2021-11-27 15:25:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的身材比較胖，手上腿上的脂肪都很多，特別是小腹上，有很多的贅肉。我曾經(jīng)買過(guò)一些減肥茶，但是喝了以后還是沒有瘦下來(lái)，反而拉了幾天肚子?，F(xiàn)在我想買一些減肥儀器回家練練，通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)。
想得到怎樣的幫助：什么減肥儀器最有效呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:30:21 我要投訴
指導(dǎo)意見：
平時(shí)想要減肥不一定非要用減肥儀器才能減。運(yùn)動(dòng)減肥的方法有多種，其中控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是核心方式。建議在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控制飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
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